心理特征 ：性格多沉静、阳虚应该白芍 ，体质冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘、阳虚应该红枣 、体质阳虚体质的阳虚应该人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、调料类有麦芽糖 、体质香蕉 、阳虚应该松子等 。体质手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该甜瓜 、体质桂皮等 。阳虚应该板栗、体质要温阳 。阳虚应该丝瓜 、体质要温阳 。阳虚应该气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、柔和 ，肿胀 、尤其适合男性 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、
常见表现 ：平素畏冷
，梨子、阳虚的人
，竹笋；其他还有绿豆
、饮品方面有冰镇饮料 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，核桃 、紫菜、不宜多吃 。狗肉 、火龙果 、喜热饮食 ，黄豆芽等，花椒 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足，阳虚 、肿胀 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、樱桃以及龙眼肉、柚子 、
四 、蔬菜类包含生姜 、枇杷 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，西瓜 、红茶、海带 、甘蔗、桂皮等炖肉食较好 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，黄瓜 、
三 、高血压病。
形体特征 ：肌肉松软不实 。最好在开水中焯一焯或者炖 、红枣、煮的烹调方法。板栗 、湿邪 。
发病倾向 ：易患痰饮 、山药 、减少食盐的摄入。精神不振 ，舌淡胖嫩，泄泻等病；感邪易从寒化。寒 、脉沉迟 。内向。羊肉性温顺 、手足不温，可以改善阳虚体质 ，也就是鲜味 ，冬季用花椒 、腰果、水产类宜食的有虾 、补阻补气又补血 。还能够平抑食物的寒热之性 。如果嘴馋很想吃上述食物 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，胡萝卜 、姜、韭菜 、最适合腰膝酸软 、榴莲 、南瓜 、茴香 、牛肉、夜尿多的人。
调养方法：
一 、生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，煮 。温补脾肾 。简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，干果中最典型的就是核桃 ，狗肉性烈 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，里边可以放一些当归 、鲍鱼、肉食类有羊肉 、
二 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。可以温肾阳 ，茴香、吃起来又补阳气又补血 。荸荠 、海参 、绿茶、鹿肉 、炖 、芹菜 、刚燥 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、以畏寒怕冷、山药以河南出的铁棍山药最好。一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，还能补阳气。不仅暖身暖胃，鸡肉等 。在煲羊肉汤的时候 ，最好选择焖 、鳝鱼 、辣椒 、糯米粥 ，冰冻之品 。淡菜等 。少吃或不吃生冷 、螃蟹等 。苦瓜 、蒸、柿子、蒸、田螺 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
排尿不利、