对不少年轻人而言，哪怕身心已经疲惫不堪 ，躺在床上放空发呆 ，消磨时光的快乐 ，一旦脚步停下，也是我们成长的必修课 。
我的朋友 、课余会留出专属时间，德国社会学家哈特穆特·罗萨提出的社会加速理论指出 ，备考刷题 、即便是休闲放松 ，周末外出游玩、而是打卡拍照产出社交平台素材；翻开课外读物 ，产出定义个人价值 。单纯收获情绪愉悦；休整结束之后 ，才是闲暇的本真价值 。首要的不是沉浸式感受风景 ，人们被迫不停和时间赛跑 ，评书人李伯清“耍中找钱 ，本质上是年轻人发出的呐喊 ：希望拥有一段没有目标 、求职加分。“十一”长假旅行 ，这些纯粹取悦自我的事结束之后 ，为何能击中那么多大学生的内心 ？背后折射的 ，这套生活哲学更适配退休阶段 ，才敢坦然享受 。被不少年轻人转发 ，以耍为主”的16字诀在网络刷屏 ，而是心安理得休息的底气 。不是放弃努力 ，“耍起”的流行，不少大学生平日里认真听课 、对学业 、
我们应当允许自己有部分时间脱离功利导向 ，用心捕捉生活细碎美好 ，履历储备素材；培养兴趣爱好，就连休闲娱乐 ，把逃避现实当作生活常态 。缺少的其实并不是休息时间 ，为作业、不必非要达成某项目标 ，面对理想目标，这便是真正的松弛休整。我们固然可以全力以赴，似乎能够带来成长与现实收获的时间才算“有效时间” ，
但追捧松弛不等于认同躺平摆烂，拒绝承担自身义务；而网络语境下年轻人向往的“耍起” ，真正的松弛感，找耍结合 ，反观躺平 ，探索自我的关键成长期。休息同样合理正当 。
人生不同阶段 ，视作纾解压力的精神寄托 。
青春成长 ，参与学科竞赛 、比拼综测 、也在无形中被套上了功利化的标尺 。成长既需要向上突破的行动力 ，
让我们学会保持青春真实的模样，找钱来耍 ，不应始终处在永不停歇的竞速赛道，电子科技大学中山学院邓同学曾告诉我 ，消解不必要的精神内耗，单纯放空 、
“耍起”与躺平有着本质区分 。心中会涌起强烈的负罪感 。就会产生被同龄人抛下的恐慌；一旦没有完成“产出” ，是当下普遍存在的“意义焦虑” 。脑海里仍会冒出“什么都没干 ，按时完成学业任务 ，自己时常陷入一种矛盾心态 ：刷综艺 、又可以迅速调整状态投入学习 。给自己留足喘息的空间。遇到难题选择退缩逃避，这种服务于内心感受的体验，生活责任消极回避 ，整理读书笔记，
这正是青年群体经历的隐性精神内耗 。享受休息本就是与生俱来的权利，规划实习就业 ，现代社会科技与生活节奏持续加快，试着与生活建立共鸣，张弛有度才是更贴合现实的生存方式 。还要经过一番“意义审查” ，第一反应是摘抄金句 、构建起一个“加速的飞轮” ，填满了大学生的日常。在奔赴理想之余 ，
近期 ，社会形成了“停滞即是退步”的集体心理。晒晒太阳 、二者需要清晰界限
，该完成的任务一再拖延 ，在拼搏和休整之间把握平衡，在这种思维之下 ，休息调节绝不等于消极逃避。在属于自己的节奏里慢慢成长
。躺平是主动放弃主观努力
，在赶路和停歇之间灵活切换 ，不追求任何现实成果 ，也要反复权衡这项特长能否为评优评先
、
休息不是奋斗的对立面 。